Diario de Andres del sur, 12 oct. 16

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Se ven los frutos de la caminata diaria de 10 km más el ajuste de calorías.

88 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Genial Andrés! Te felicito! Constancia de hierro! 👏👏👏

12 oct. 16 por el miembro: MunyMuny

Que constancia!!! Cuanto tardas?

12 oct. 16 por el miembro: Solyvalen

Gracias Muny. Si no lo hago así voy a terminar como la Lilita o como Rojas, Ya tuve 49 años de vida despareja. Ahora quiero llegar a los 50 con mejor calidad de vida.

12 oct. 16 por el miembro: Andres del sur

Hola Soly. Todavía lo hago en dos tandas de 5 km. Porque de un tirón me cuesta. Tardo casi 45' por cada tramo. Todo usando la App con GPS.

12 oct. 16 por el miembro: Andres del sur

Gracias Silvia Lux1985 y Ezequiel

12 oct. 16 por el miembro: Andres del sur

👏👏👏👏

12 oct. 16 por el miembro: belkiscardozo

Un ejemplo andres!! Compatriota quilmeño :)

12 oct. 16 por el miembro: maru.kilmes1782

Capó Andres!!! Mucha constancia y esfuérzate!!

12 oct. 16 por el miembro: Jesicap

Gracias Maru. Siempre presente.besos

12 oct. 16 por el miembro: Andres del sur

Gracias Jesi. Desde un principio acompañando

12 oct. 16 por el miembro: Andres del sur

Lo mejor que existe para perder peso es caminar segui asi genio!

13 oct. 16 por el miembro: christian.felipe

Muchas gracias Christian

13 oct. 16 por el miembro: Andres del sur


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