Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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624 kcal
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Grasa: 30,52g | Prot: 42,33g | Carbh: 47,06g.
Desayuno: Hileret Zucra, Café, Mate Amargo, Paladini Jamon Cocido, Manzana Verde. Almuerzo: Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arvejas, Zanahoria, Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Pudín de Pan. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Subir Escaleras - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaninaferreira
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