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Andres del sur
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11 dic. 16
Diario de Andres del sur, 11 dic. 16
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Hola gente. Bueno. La cena de frutas y los 7 km de caminata se reflejan en la balanza. Igual no creo que después de este domingo lo pueda sostener. Mucho calor para salir a caminar. Que lo pasen lindo.
83,4 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
8,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
Vamos no aflojes con las caminatas, bien temprano a la mañana o cuando baje el sol, siempre con buena hidratacion antes, durante y después. Se puede!
11 dic. 16 por el miembro:
clonada42k
Yo salí hoy temprano! Hace calor pero se banca... Yo hoy superé mi récord, hice 13,5k! Vamos Andrés!!!!
11 dic. 16 por el miembro:
marielamatina
Si. Voy a seguir. A veces con el trabajo me canso mucho y cuando llega la hora no me siento con fuerzas. Además mucha salida y no estoy durmiendo bien. Pero mínimo una hora salgo. Sdls
11 dic. 16 por el miembro:
Andres del sur
Gracias Cosme. Gracias Rocío. Gracias Flo. Gracias Emilce
11 dic. 16 por el miembro:
Andres del sur
Todo es MOTIVACIÓN! La vida misma!
11 dic. 16 por el miembro:
marielamatina
Si Mariela
11 dic. 16 por el miembro:
Andres del sur
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