Diario de Jesicap, 20 dic. 16

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Vamos a ver si llego a 63 y pico para navidad . Ya que seguro aumento. Solo quiero mantenerme en este peso por este mes, ya que eso es un logro

64,6 kg Disminuído hasta ahora: 30,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2016:

524 kcal

Grasa: 27,79g | Prot: 17,11g | Carbh: 50,95g. Desayuno: Royal Postre Chocolate. Almuerzo: Arcor Caramelos Menta y Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Café, Leche Entera, Criollitas Galletitas de Agua, Swift Picadillo de Carne. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Es muy difícil evitar engordar. Hay que probar pequeños bocados de la variedad que hay. Y el domingo controlar las comidas y seguir tomando mucha agua.

20 dic. 16 por el miembro: Andres del sur

Totalmente Andres, el día después también a re controlarse

20 dic. 16 por el miembro: Jesicap

Lo mismo digo... :/

22 dic. 16 por el miembro: Wolf360


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