|
Yay! Down another pound. I'm only 5 ft, so this is really great for a consistent drop weight.
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 89,96g | Prot: 85,70g | Carbh: 68,36g.
Desayuno: cream cheese, heavy cream, Egg, bacon. Almuerzo: tomato, jicama, cream cheese, cucumber, water, chicken sausage. Cena: champagne, pizza thin crust. Pasa Bocas / Otros: fage, sour cream, goat cheese, almond, guacamole. más...
|
|
1861 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|