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hoy decido comenzar nuevamente, ya que no logre mantenerme en el peso, decidí comenzar la dieta en marzo y este mes moderar la ingesta y prepararme mentalmente.
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2155 kcal
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Grasa: 76,20g | Prot: 55,78g | Carbh: 312,68g.
Desayuno: Blancaflor Chipa. Almuerzo: Palta, Baguette. Cena: Arroz Blanco, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: Paso de los Toros Pomelo, Lipo Caramelos Super Ácidos, Facturas, Terrabusi Alfajor Glaseado. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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