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Andres del sur
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15 feb. 17
Diario de Andres del sur, 15 feb. 17
Perfil de Andres del sur
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Los '78 Mundial Campeón. Nunca pensé que iba a poder escribir este número. Lo que mi cabeza no sabe y mi cuerpo tampoco es cómo hacer para mantenerlo. Jaaaa
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Disfrútalo...Después se verá!
15 feb. 17 por el miembro:
marielamatina
Si Mariela. Tal cual. Sólo me falta reducir mi índice cintura/altura. Índice de Masa Corporal: 24.0 kg/m2 Índice cintura/altura: 0.56 Grasa corporal: 28.0% Masa corporal magra: 56.5 kg
15 feb. 17 por el miembro:
Andres del sur
Como sacas todos esos índices? Me interesa! Yo sólo se mi IMC
15 feb. 17 por el miembro:
marielamatina
http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html chusmeate esta página. Es básica pero trae lo necesario. Beso
15 feb. 17 por el miembro:
Andres del sur
No sé sale cortada. Cualquier cosa avísame.
15 feb. 17 por el miembro:
Andres del sur
Ahí busco! Sino te pido ayuda!
15 feb. 17 por el miembro:
marielamatina
Qué envidia Kempes
15 feb. 17 por el miembro:
drcosme
No es para tanto Dr. No tengo como generar masa muscular. Este año voy a empezar a buscar ayuda con un especialista. Porque mi brazo no debe medir ni 30 cm. Mi muñeca no llega a 20 cm. Ni quiero medir mi muslo. Igual eso es lo que menos me preocupa. Porque con la caminata, más que mal algo se acomoda. Abrazo
15 feb. 17 por el miembro:
Andres del sur
Genial la aplicación Andrés! Pude! si bien no sé qué onda los resultados, por los rangos...pero se ve que están bien. Ahora subo los porcentajes
15 feb. 17 por el miembro:
marielamatina
Paráááá emoción!!!!! Consúltalo el martes con tu nutricionista. O jueves.. no sé. Ya se me hizo un barullo de dias.
15 feb. 17 por el miembro:
Andres del sur
El jueves! Pero el próximo! 😀😀😀😀😀
15 feb. 17 por el miembro:
marielamatina
Bueno. Tranqui. No falta tanto.
15 feb. 17 por el miembro:
Andres del sur
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