Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 72,48g | Prot: 201,71g | Carbh: 261,10g.
Desayuno: Maní, Quaker Avena Tradicional, Almendras, 3 Arroyos Copos de Maíz, Star Nutrition Premium Whey Protein. Almuerzo: Ciudad del Lago Arroz Perlado Largo Fino, Pechuga Pollo Fresca. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Inca Tomate Triturado, Papa, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Atún en Trozos al Natural. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Clavada las calorias, estoy en mantenimiento y la balanza lo refleja. 1 semana más para confirmar y arrancamos VOLUMEN! (Yaaaa te digo, tengo hambre atrasado!) :D
06 mar. 17 por el miembro: Madbaires
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Peso Histórico de Madbaires
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