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previo al antropometrico....bajada de electrolitos. ..👎👎👎
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1917 kcal
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Grasa: 137,32g | Prot: 127,89g | Carbh: 55,74g.
Desayuno: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Leche Entera, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Aceite de Oliva, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Almendras, Nueces, Coco Seco. Almuerzo: Nueces, Spalen Queso Rallado, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., SanCor Manteca Clásica, Corazón de Vaca, Palta. Pasa Bocas / Otros: Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., La Serenísima Leche Entera, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Osobuco.(Grasa Retirada).Fp. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, podometro - 20 minutos, estudiar tomar café - 3 horas y 30 minutos, cocinar comer lavar platos - 1 hora y 30 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Durmiendo - 17 horas y 30 minutos, preparar agua y baño - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
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