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de a poco voy achicando las porciones . es un ejercicio visual ver cada vez menos comida en mi plato me genera ansiedad, pero luego de hacer una pausa me doy cuenta q en realidad no me quedo con hambre...
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 34,29g | Prot: 84,33g | Carbh: 126,64g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Tostadas, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Mandarinas, Dia Puré de Papa y Zapallo, Peceto. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Ser Joyful, Grandiet Tutucas, Queso Feta, Galletas de Arroz, Huevo. más...
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peso estable
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