|
dmingo 9 de julio
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 149,08g | Prot: 107,59g | Carbh: 68,58g.
Desayuno: Bicarbonato de Sodio, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Almuerzo: Palta, Sal Marina, SanCor Manteca Clásica, Repollo, Cebollas, Coles de Bruselas, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Sal Marina, Nueces, Queso Roquefort, Nueces, Queso Roquefort, Huevo, Tendón Vacuno Beef Tendom, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Tomates, Milkaut Queso Rallado, Palta. Cena: Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Sal Marina, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Pasa Bocas / Otros: Nueces, SanCor Manteca Clásica, La Paulina Queso Cremoso, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, Sucaryl Sucralosa. más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 58 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 10 minutos, podometro - 23 minutos, preparar agua y baño - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 9 minutos, ver tv - 4 horas, Lev desay vest - 30 minutos, estudiar tomar café - 3 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
|