|
casi saliendo de los 70 kg.. vamos!
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 44,95g | Prot: 93,92g | Carbh: 207,32g.
Desayuno: Kiwi, Ser Dulce de Leche, Ilolay Crem Light, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Huevo Duro, Zanahoria, Granja del Sol Milanesa de Soja. Cena: Repollo, Coliflor Cocido (Fresco), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), SanCor Queso Cremoso Sancor, Ilolay Queso Rallado, Lucchetti Pan Rallado, Cebollas, Ilolay Leche Descremada, Clara de Huevo, Pescado al Horno o Hervido. Pasa Bocas / Otros: 9 de Oro Bizcochos Clasicos, Café con Leche Descremada, Mate Amargo. más...
|
|
2044 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Manuelacontrera
|