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Parece que a balança voltou a dar sinal de vida!!! Devagar..haja paciência!!! Difícil é ver as receitas low carb lindas no jornal e não ter tempo de fazê-las... Continuo no basicão: carne, bacon, ovos e creme de leite!!! Mas com trabalho e filha pequena é o que dá para fazer!!!
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1116 kcal
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Grasa: 87,91g | Prot: 60,15g | Carbh: 19,90g.
Desayuno: Regina Creme de Leite. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Bolo cetogênico low carb, Regina Creme de Leite. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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