Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 158,04g | Prot: 119,64g | Carbh: 52,42g.
Desayuno: Café Colado, Sal Marina, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Expreso (60 Ml) Jarrita. Almuerzo: Tregar Queso por Salut, SanCor Queso Pategras, Ajíes Verdes (Enlatados), Aceite de Oliva, Huevo, Tregar Crema de Leche, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, Repollo, Pimiento Rojo, Canela, Queso Roquefort, SanCor Queso Pategras, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Tregar Queso por Salut, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Cena: Bicarbonato de Sodio, Dextrosa, Café. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Sucaryl Sucralosa, Nueces, Tregar Queso Masscarpone. ..., Frutillas, Huevo, Tregar Queso Masscarpone. ..., Almendras, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 10 minutos, clase pilates - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, podometro - 1 hora y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 6 minutos, Lev desay vest - 15 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, estudiar tomar café - 3 horas, Limpieza - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
|