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maru.kilmes1782
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22 sep. 17
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Lento, lento pero va queriendo😄
87,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2017:
1319 kcal
Grasa: 57,93g | Prot: 69,13g | Carbh: 131,66g.
Desayuno:
Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Tholem Queso Untable Clásico, Café con Leche Descremada.
Almuerzo:
Tortilla de Acelga, Pastel de Carne.
Cena:
Pizza de Queso de Masa Delgada.
Pasa Bocas / Otros:
Manzana, Arcor Turrón de Maní.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
muy bien!!!
22 sep. 17 por el miembro:
micabouh
Bárbaro...
22 sep. 17 por el miembro:
huracan73
Lento pero seguro ... a continuar ..
22 sep. 17 por el miembro:
gabypp
Bien!!! lento, pero seguro. como la tortuga. Esos kilos son más difíciles que vuelvan. Es lo que se recomienda. Fuerza!!!
22 sep. 17 por el miembro:
punky940
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