Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2017
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 166,09g | Prot: 113,15g | Carbh: 61,46g.
Desayuno: Tregar Crema de Leche, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Tregar Queso por Salut, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Zucchini, Palta Hass, Canela, SanCor Manteca Clásica, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Repollo, Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Bicarbonato de Sodio. Almuerzo: Palta Hass, Queso Provolone, Aceite de Oliva, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tregar Crema de Leche, Brócoli, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, Lomo de Cerdo, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..). Cena: Bicarbonato de Sodio, Café, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina, Sal Marina. Pasa Bocas / Otros: Dextrosa, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Frutillas, Almendras, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Huevo, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 59 minutos, podometro - 1 hora y 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 38 minutos, ver tv - 4 horas, Lev desay vest - 15 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas, preparar agua y baño - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
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