Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 70,94g | Carbh: 127,51g.
Desayuno: Mortadela, Pão Francês. Almuerzo: Bolo de Fubá, Azeitonas Pretas, Quero Milho Verde, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Purê de Inhame, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Panco Bisnaguinha. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Suzane Guimarães
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