Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2017
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2102 kcal
|
Grasa: 150,03g | Prot: 140,08g | Carbh: 64,15g.
Desayuno: Nueces, Tregar Queso Cremoso, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tregar Queso Rallado, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Aceite de Oliva, Palta Hass, Canela, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa. Almuerzo: Aceite de Oliva, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Manteca Clásica, Repollo, Coliflor, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Genser Sal Modificada (Baja en Na). Cena: Bicarbonato de Sodio, Dextrosa, Sucaryl Sucralosa, Café, Sal Marina. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Frutillas, Palta Hass, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 44 minutos, Limpieza - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, preparar agua y baño - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 31 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, ver tv - 2 horas, Lev desay vest - 15 minutos, estudiar tomar café - 3 horas. más...
|
Ganando 3,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
|