Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 158,24g | Prot: 146,00g | Carbh: 55,28g.
Desayuno: Tregar Queso Rallado, Palta, Canela, Aceite de Oliva, Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Queso Roquefort, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Sal Marina, Café Espresso, Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Bicarbonato de Sodio. Almuerzo: Aceite de Oliva, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Tomates, Brócoli, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lonjas de Cuero de Cerdo..., SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom. Cena: Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Café. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Dextrosa, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Extracto de Vainilla, Sal Marina, Almendras, Huevo, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 24 minutos, estudiar tomar café - 3 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas, Lev desay vest - 15 minutos, clase pilates - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
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