Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2017
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 146,22g | Prot: 136,31g | Carbh: 59,60g.
Desayuno: Queso Roquefort, Nueces, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Palta, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almuerzo: Queso Roquefort, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Zapallito Verde, Pimiento Rojo, Tomates, SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lonjas de Cuero de Cerdo.... Cena: ENA Glucosa Dextrosa, Aceite de Coco, Café, Sucaryl Sucralosa. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Azúcar, Coco Seco, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, SanCor Manteca Clásica. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
clase pilates - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Lev desay vest - 15 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, Ver TV - 2 horas, estudiar tomar café - 3 horas, Limpieza - 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
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