Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 138,91g | Prot: 150,07g | Carbh: 52,88g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Ajíes Verdes (Enlatados), Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Queso Provolone, Tregar Queso Cremoso, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Queso Roquefort, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Café Espresso. Almuerzo: Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tomates Cherry, Cebollas, Brócoli, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Hígado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Manteca Clásica. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Coco Seco, Nueces, Frutillas, Finlandia Queso Procesado Clásico, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Aceite de Coco. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, clase pilates - 2 horas, ver tv - 2 horas, preparar agua y baño - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Lev desay vest - 15 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, estudiar tomar café - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
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