Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2317 kcal
|
Grasa: 162,36g | Prot: 161,48g | Carbh: 60,40g.
Desayuno: Kefir, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Palta Hass, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Pepinillos en Vinagre, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Queso Roquefort, Tregar Queso por Salut, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Espresso, Aceite de Coco, Kefir, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almuerzo: Huevo, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Tregar Queso por Salut, Sal Marina, Cebollas, SanCor Manteca Clásica, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Riñon. Cena: Sal Marina, Café Colado, Kefir, Milkaut Queso Rallado, Finlandia Queso Procesado Clásico, Queso Roquefort. Pasa Bocas / Otros: Kefir, Frutillas, Dextrosa, Nueces, Milkaut Queso Rallado, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. más...
|
|
2659 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 38 minutos, clase pilates - 1 hora, runkeeper - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 26 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, preparar agua y baño - 20 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, Lev desay vest - 15 minutos, ver tv - 3 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
|