Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 182,69g | Prot: 160,67g | Carbh: 62,45g.
Desayuno: Nueces, Tregar Queso Cremoso, SanCor Manteca Clásica, Tregar Queso Cremoso, Café Espresso, Aceite de Oliva, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Tregar Queso Cremoso, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Pepinillos en Vinagre, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almuerzo: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Sal Marina, Huevo, SanCor Manteca Clásica, Espárragos, Aceite de Oliva, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tomates, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Brócoli, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Repollo. Cena: Café, Sucaryl Sucralosa. Pasa Bocas / Otros: Dextrosa, Almendras, Nueces, Arándanos Agrios, Coco Seco, Kefir, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, Sal. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, clase pilates - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas, Lev desay vest - 15 minutos, ver tv - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
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