Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 168,77g | Prot: 139,25g | Carbh: 71,35g.
Desayuno: Tregar Queso Cremoso, Cuajada, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Vanoli Pepinillos en Vinagre, Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almuerzo: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), SanCor Manteca Clásica, Sal Marina, Cuajada, Huevo, Tocino de Cerdo (Puro )., Jengibre.... (Molido..), Tregar Crema de Leche, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Brócoli, Repollo, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, SanCor Manteca Clásica, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Sal Marina. Cena: Tomates, Tregar Crema de Leche, Champiñones, Sal Marina, Aceite de Oliva, Repollo, Café, Sucaryl Sucralosa. Pasa Bocas / Otros: SanCor Manteca Clásica, Nueces, Cuajada, Dextrosa, Coco Seco, Almendras, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 33 minutos, Limpieza - 20 minutos, Lev desay vest - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, ver tv - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
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