Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 165,09g | Prot: 123,99g | Carbh: 63,15g.
Desayuno: Kefir (48/72) Ferm, Sal Marina, Queso Roquefort, Ajíes Verdes (Enlatados), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tregar Queso Cremoso, Huevo, Sal Marina, Aceite de Coco, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almuerzo: Sal Marina, Tregar Crema de Leche, Brócoli, Tomates Cherry, Pimiento Rojo, Cebollas, Hígado, Lonjas de Cuero de Cerdo..., SanCor Manteca Clásica. Cena: Kefir (48/72) Ferm, Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Café Espresso, Tregar Queso Cremoso, Finlandia Queso Procesado Clásico, Queso Azul o Roquefort, Gentech Amino 3000, Queso Azul o Roquefort. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Coco Seco, Nueces, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Frutillas, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 3 minutos, clase pilates - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 52 minutos, Lev desay vest - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, ver tv - 2 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas, preparar agua y baño - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
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