Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 177,20g | Prot: 121,69g | Carbh: 56,12g.
Desayuno: Queso Roquefort, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almuerzo: Tocino de Cerdo (Puro )., Jengibre.... (Molido..), Tomates Cherry, La Paulina Crema de Leche, Espinacas, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Hígado, Sal Marina, SanCor Manteca Clásica. Cena: Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Café, Semillas Secas de Chía, Natufarma Omega 3, Tregar Queso Blanco Light. Pasa Bocas / Otros: SanCor Manteca Clásica, Coco Seco, Nueces, Dextrosa, Almendras, La Paulina Crema de Leche, Sucaryl Sucralosa, Palta Hass, Sal Marina, Finlandia Queso Procesado Clásico, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Lev desay vest - 15 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 52 minutos, Conduciendo - 2 horas y 3 minutos, clase pilates - 2 horas, preparar agua y baño - 20 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, ver tv - 1 hora. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
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