Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 167,20g | Prot: 137,98g | Carbh: 57,48g.
Desayuno: Ajíes Verdes (Enlatados), Queso Roquefort, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Palta Hass, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Gentech Amino 3000, Bicarbonato de Sodio, Sal Marina, Aceite de Coco, Dextrosa, Kefir (48/72) Ferm, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Almuerzo: Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Tregar Queso Blanco Light, La Paulina Crema de Leche, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Tendón Vacuno Beef Tendom, Tocino de Cerdo (Puro )., Lonjas de Cuero de Cerdo..., Sal Marina, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Manteca Clásica, Brócoli. Cena: Café Espresso, Café, Sucaryl Sucralosa, Nueces, Queso Roquefort. Pasa Bocas / Otros: SanCor Manteca Clásica, Coco Seco, Nueces, La Paulina Crema de Leche, Tregar Queso Blanco Light, Almendras, Frutillas, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
clase pilates - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 48 minutos, Conduciendo - 3 horas y 52 minutos, preparar agua y baño - 20 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas, ver tv - 2 horas, estudiar tomar café - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
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