Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2236 kcal
|
Grasa: 177,88g | Prot: 127,23g | Carbh: 45,36g.
Desayuno: Palta Hass, Aceite de Oliva, Chia, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Almuerzo: Jengibre.... (Molido..), Huevo, Huevo, Milkaut Queso Rallado, Great Value Lomitos de Atún al Natural, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Pimiento Rojo, Milkaut Crema de Leche, Brócoli, Sal Marina. Cena: Nueces, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Sal Marina, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Gentech Amino 3000, Milkaut Crema de Leche, Dextrosa, Natufarma Omega 3, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro.. Pasa Bocas / Otros: SanCor Manteca Clásica, Nueces, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Arándanos, Aceite de Coco, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica. más...
|
|
2549 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 55 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, clase pilates - 1 hora, Lev desay vest - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Estudiar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
|