Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2359 kcal
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Grasa: 188,89g | Prot: 128,60g | Carbh: 45,91g.
Desayuno: Sal Marina, Aceite de Oliva, Palta Hass, Ajíes Verdes (Enlatados), Queso Roquefort, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Almuerzo: Tocino de Cerdo (Puro )., Jengibre.... (Molido..), Lonjas de Cuero de Cerdo..., Queso Roquefort, Sal Marina, Milkaut Crema de Leche, Hígado. Cena: Café, Nueces, Queso Roquefort, Queso Roquefort, Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Milkaut Crema de Leche, Aceite de Oliva, Palta Hass, Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Queso Roquefort, Queso Roquefort, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Nueces, Aceite de Oliva, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Queso Roquefort. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Arándanos, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Milkaut Crema de Leche, Aceite de Coco, SanCor Manteca Clásica. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 47 minutos, Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 38 minutos, Lev desay vest - 15 minutos, Estudiar - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Ver TV - 2 horas, preparar agua y baño - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegodiaz laguzzi
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