Diario de yaninaferreira, 10 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2018:
732 kcal Grasa: 38,96g | Prot: 38,69g | Carbh: 57,08g.   Desayuno: Cormillot Mermelada Light, Hileret 1 a 10, Café Cortado, Finlandia Gruyere Light, La Serenísima Queso Sardo, Fargo Doble Integral. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Vinagre, Aceite de Oliva, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Batata, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Sugus Caramelo, Cerezas Dulces, Ciruela. más...
1878 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...

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