Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 40,72g | Prot: 202,05g | Carbh: 291,60g.
Desayuno: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Plátano, Tomates, NatuPan Pan Multicereal, D-70 Queso Fresco, Cumaná Atún al Natural Cumana. Almuerzo: Lechuga, Brócoli, Tomates, Cumaná Atún al Natural Cumana. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Arroz Integral Noble, Papa, Inca Tomate Triturado, Pechuga Pollo Fresca. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Star Nutrition Premium Whey Protein. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Madbaires
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