Calendario de Dieta de JorelColtian - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2016
ma. 19: 2205 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,06g
 
170,04g
 
60,75g
- -
enero 2016
vi. 29: 1817 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,63g
 
186,04g
 
135,98g
- -
vi. 22: 1401 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,96g
 
155,88g
 
110,54g
- -
lu. 4: 2139 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,49g
 
213,92g
 
186,58g
- -
diciembre 2015
ju. 31: 645 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,65g
 
45,65g
 
24,44g
- -
ma. 29: 1495 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,44g
 
160,36g
 
148,25g
- -
lu. 28: 2282 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,01g
 
206,57g
 
232,79g
- -
do. 27: 2296 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,82g
 
168,80g
 
270,51g
- -
sá. 26: 2736 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,54g
 
192,82g
 
336,71g
- -
ju. 24: 1703 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,75g
 
116,68g
 
179,79g
- -
mi. 23: 2360 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,95g
 
164,12g
 
237,12g
- -
ju. 17: 1770 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,80g
 
151,87g
 
126,02g
- -
mi. 16: 1890 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,51g
 
160,47g
 
127,62g
- -
octubre 2015
do. 11: 1738 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,32g
 
80,84g
 
85,60g
- -
sá. 10: 2656 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
181,21g
 
183,59g
 
69,92g
- -
vi. 9: 2348 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,82g
 
149,11g
 
52,52g
- -
ju. 8: 3423 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
264,88g
 
220,11g
 
35,38g
- -
mi. 7: 3007 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,42g
 
208,28g
 
323,47g
- -
ma. 6: 5109 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
230,06g
 
261,61g
 
486,04g
2999*  2110
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