Calendario de Dieta de josefinanicolossi93 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
lu. 4: 479 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,48g
 
35,25g
 
13,10g
- -
junio 2022
mi. 8: 138 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,90g
 
1,80g
 
22,00g
- -
sá. 4: 848 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,39g
 
61,78g
 
69,68g
1439*  591
vi. 3: 1361 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,53g
 
77,96g
 
162,71g
1508*  147
ju. 2: 978 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
57,39g
 
140,96g
1422*  444
mi. 1: 1224 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,15g
 
60,78g
 
117,57g
1586*  362
mayo 2022
ma. 31: 1098 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
32,03g
 
130,45g
1536*  438
lu. 30: 1218 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,26g
 
63,12g
 
160,99g
1520*  302
do. 29: 1436 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
50,94g
 
172,29g
1424*  12
sá. 28: 1517 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,67g
 
43,83g
 
213,47g
1398*  119
vi. 27: 1349 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,27g
 
50,52g
 
165,43g
1558*  209
ju. 26: 1522 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,04g
 
52,37g
 
180,31g
1471*  51
mi. 25: 1053 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,36g
 
63,59g
 
98,26g
1328*  275
ma. 24: 1261 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,34g
 
51,71g
 
135,50g
1476*  215
lu. 23: 1353 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
77,82g
 
194,12g
1350*  3
do. 22: 841 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,23g
 
60,07g
 
106,25g
1489*  648
abril 2022
ju. 7: 852 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,09g
 
29,90g
 
113,26g
1416*  564
mi. 6: 1230 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,66g
 
43,31g
 
125,87g
1787*  557
ma. 5: 987 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,85g
 
26,68g
 
151,13g
1423*  436
lu. 4: 972 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,36g
 
44,04g
 
146,43g
1416*  444
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