Calendario de Dieta de rleivar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2013
vi. 20: 1839 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,36g
 
70,28g
 
279,09g
- -
ju. 19: 943 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,47g
 
36,43g
 
166,78g
1917*  974
mi. 18: 1067 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,41g
 
44,48g
 
133,75g
- -
ma. 17: 1387 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,75g
 
58,02g
 
149,56g
1799*  412
lu. 16: 873 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
25,23g
 
121,62g
- -
do. 15: 1784 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,69g
 
40,80g
 
267,83g
2048*  264
sá. 14: 2564 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,93g
 
78,89g
 
383,42g
- -
vi. 13: 1591 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,34g
 
62,27g
 
247,57g
- -
ju. 12: 1710 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,59g
 
53,90g
 
248,61g
1829*  119
mi. 11: 1615 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,19g
 
90,01g
 
160,65g
- -
ma. 10: 1029 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,97g
 
36,64g
 
150,88g
1814*  785
lu. 9: 1527 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,80g
 
68,28g
 
167,33g
- -
do. 8: 1421 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,06g
 
61,79g
 
97,38g
1985*  564
sá. 7: 1812 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,83g
 
61,62g
 
258,34g
1917*  105
vi. 6: 1583 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,87g
 
122,74g
 
125,43g
- -
ju. 5: 1717 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
80,10g
 
263,55g
1901*  184
mi. 4: 1959 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,84g
 
138,53g
 
177,75g
- -
ma. 3: 1497 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,74g
 
41,85g
 
159,27g
- -
lu. 2: 1657 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,10g
 
93,00g
 
162,19g
- -
do. 1: 1744 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,85g
 
59,46g
 
290,88g
- -
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