Calendario de Dieta de matu11 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 764 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,35g
 
49,96g
 
62,47g
1921*  1157
ju. 19: 310 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,23g
 
14,12g
 
23,26g
2168*  1858
mi. 18: 1157 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,03g
 
102,82g
 
78,15g
1893*  736
ma. 17: 736 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,20g
 
44,45g
 
70,22g
- -
lu. 16: 787 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,44g
 
55,81g
 
71,12g
1428*  641
do. 15: 242 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,47g
 
13,31g
 
24,09g
1492*  1250
sá. 14: 691 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,64g
 
58,07g
 
64,64g
1743*  1052
vi. 13: 335 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,29g
 
16,94g
 
37,89g
1495*  1160
ju. 12: 221 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,90g
 
14,92g
 
16,73g
1936*  1715
mi. 11: 250 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
11,20g
 
38,08g
1520*  1270
ma. 10: 616 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,17g
 
54,78g
 
58,97g
1988*  1372
lu. 9: 575 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,67g
 
52,17g
 
52,65g
1638*  1063
do. 8: - - 1579* -
sá. 7: - - 1625* -
vi. 6: 627 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,26g
 
54,21g
 
44,42g
1875*  1248
ju. 5: 574 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,38g
 
47,14g
 
35,09g
1619*  1045
mi. 4: 1055 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,22g
 
79,25g
 
68,06g
2020*  965
ma. 3: 1575 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,43g
 
124,37g
 
121,50g
2033*  458
lu. 2: 687 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,29g
 
23,29g
 
98,92g
- -
agosto 2024
ju. 29: 737 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,43g
 
59,28g
 
59,34g
1961*  1224
mi. 28: 1521 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,39g
 
96,42g
 
112,91g
1817*  296
ma. 27: 1385 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,33g
 
80,50g
 
105,09g
1942*  557
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