Calendario de Dieta de sigosiendoLuisCuestas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 18: 2280 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,11g
 
87,51g
 
319,40g
- -
vi. 17: 1202 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
79,84g
 
88,53g
- -
ju. 16: 2034 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
96,50g
 
311,50g
- -
mi. 15: 2170 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,54g
 
124,28g
 
260,71g
- -
ma. 14: 1415 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,68g
 
53,75g
 
185,15g
- -
lu. 13: 2122 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,03g
 
102,86g
 
217,73g
- -
do. 12: 1536 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,33g
 
46,08g
 
146,81g
- -
sá. 11: 2244 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,49g
 
101,45g
 
283,03g
- -
vi. 10: 1871 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,56g
 
59,30g
 
295,94g
- -
ju. 9: 2071 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,18g
 
103,42g
 
267,21g
- -
mi. 8: 2253 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,82g
 
106,65g
 
269,81g
- -
ma. 7: 1348 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,42g
 
61,95g
 
117,05g
- -
lu. 6: 1491 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,72g
 
66,52g
 
179,86g
- -
sá. 4: 2383 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,60g
 
111,22g
 
240,63g
- -
vi. 3: 1993 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,62g
 
114,17g
 
227,77g
- -
ju. 2: 2147 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,76g
 
82,44g
 
266,01g
- -
mi. 1: 2074 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,36g
 
91,78g
 
275,14g
- -
abril 2024
ma. 30: 1933 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,16g
 
74,07g
 
234,91g
1455*  478
lu. 29: 1987 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,53g
 
59,10g
 
212,05g
- -
vi. 26: 1716 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,41g
 
99,51g
 
164,80g
- -
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