Calendario de Dieta de Anabel Ariza - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
vi. 22: - - 565* -
ju. 21: - - 2425* -
mi. 20: - - 2579* -
ma. 19: 193 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
3,37g
 
23,08g
2419*  2226
lu. 18: - - 2797* -
do. 17: - - 2174* -
sá. 16: 133 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,75g
 
1,18g
 
17,09g
2218*  2085
vi. 15: 1047 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,19g
 
48,50g
 
153,65g
2333*  1286
ju. 14: 476 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
11,09g
 
65,71g
2310*  1834
mi. 13: 560 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,37g
 
31,53g
 
77,81g
2391*  1831
ma. 12: 609 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,84g
 
20,92g
 
98,03g
2356*  1747
lu. 11: 532 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,38g
 
17,17g
 
104,87g
2653*  2121
do. 10: - - 2239* -
sá. 9: - - 2089* -
vi. 8: - - 2070* -
ju. 7: 1164 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,91g
 
36,71g
 
171,59g
2376*  1212
mi. 6: 1090 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,19g
 
66,03g
 
151,41g
2657*  1567
ma. 5: 644 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,71g
 
15,78g
 
105,03g
2429*  1785
lu. 4: - - 2827* -
do. 3: 722 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,13g
 
51,73g
 
96,17g
2054*  1332
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