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Congrio
por 100 g - Calorías: 107kcal | Grasa: 2,93g | Carbh: 0g | Prot: 19,24g
Otros tamaños:
1 onza, sin hueso - 30kcal
, 1 taza, trozos - 145kcal
, 1 porción - 91kcal
, más...
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Salmón al Horno o a la Parrilla
por 100 g - Calorías: 171kcal | Grasa: 7,56g | Carbh: 0,49g | Prot: 23,97g
Otros tamaños:
1 taza, trozos - 233kcal
, 1 filete de salmón mediano - 243kcal
, 1 porción - 145kcal
, más...
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Mero
por 100 g - Calorías: 122kcal | Grasa: 5,96g | Carbh: 0g | Prot: 15,93g
Otros tamaños:
1 porción - 69kcal
, 1 filete - 134kcal
, más...
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Atún en Salsa de Tomate (La Campagnola)
por 3 cucharadas soperas (60g) - Calorías: 161kcal | Grasa: 13,00g | Carbh: 0,00g | Prot: 11,00g
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Medallón de Merluza (Walmart)
por 1 unidad (100g) - Calorías: 151kcal | Grasa: 5,00g | Carbh: 16,00g | Prot: 10,00g
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Empanadas de Merluza
por 100 g - Calorías: 219kcal | Grasa: 11,48g | Carbh: 8,25g | Prot: 19,59g
Otros tamaños:
1 taza, trozos - 298kcal
, 1 porción - 186kcal
, 1 onza, sin hueso - 62kcal
, más...
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Filetes de Merluza Rebozados (Granja del Sol)
por 1 unidad (130g) - Calorías: 278kcal | Grasa: 14,00g | Carbh: 18,00g | Prot: 20,00g
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Salmón
por 100 g - Calorías: 146kcal | Grasa: 5,93g | Carbh: 0,0g | Prot: 21,62g
Otros tamaños:
1 taza - 242kcal
, 1 porción - 83kcal
, 1 onza, sin hueso - 41kcal
, más...
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Perca
por 1 filete - Calorías: 55kcal | Grasa: 0,55g | Carbh: 0,00g | Prot: 11,63g
Otros tamaños:
1 libra - 413kcal
, 100 g - 91kcal
, más...
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Medallones de Merluza (Jumbo)
por 2 unidades (130g) - Calorías: 222kcal | Grasa: 9,10g | Carbh: 17,00g | Prot: 18,00g
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