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1729 kcal
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Grasa: 48,91g | Prot: 156,64g | Carbh: 170,73g.
Desayuno: Café, ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, República del Cacao Cacao %75. Almuerzo: Aceite de Girasol, Star Nutrition Creatina Monohidrato, Miel, Pan Blanco, SanCor Queso Reggianito Rallado, Queso Cremoso Barraza, Alco Tomates Peritas, Arcor Tomates Peritas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Pata Muslo, ENA Whey Protein (30g), Naranjas. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Tenis - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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