alu_rodriguez
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Historial de Peso

Peso Inicial
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg

Peso Actual
78,6 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta
63,6 kg
Aún para ir: 15 kg
Mis próximas metas intermedias:
- 78kg para estar aproximadamente lejos de los 80's.
- 75kg con lo cual estaré aproximadamente a medio camino de salir de los 70's.
- 72kg para estar bien cerca de salir de los 70's.

Peso Histórico de alu_rodriguez


Siguiendo

Choleboy
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,5 kg a la Semana Up
 
emixperia
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana Down
lautgonzalez
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana Up
 
colometa85
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de alu_rodriguez

Calorías: 70kcal | Grasa: 0,53g | Carbh: 15,38g | Prot: 3,59g
Sopa de Verduras Diet
Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.
Calorías: 131kcal | Grasa: 6,04g | Carbh: 10,27g | Prot: 10,03g
Budín de Zapallitos
Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de alu_rodriguez


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