arqmoronzahnd2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

98 kg

Disminuído hasta ahora: 6 kg

Peso Actual

92 kg
Desempeño: Ganando 0,2 kg a la Semana

Peso meta

75 kg

Aún para ir: 17 kg

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Peso Histórico de arqmoronzahnd2016

	marielamatina
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Calorías: 376kcal | Grasa: 8,46g | Carbh: 65,28g | Prot: 10,72g

Wok de arroz con vegetales.

Calorías: 254kcal | Grasa: 9,19g | Carbh: 21,13g | Prot: 24,03g

Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz.

Calorías: 179kcal | Grasa: 9,22g | Carbh: 0,24g | Prot: 22,18g

Carne magra cocida en sus jugos.

	Peras
	Tomates Rojos
	Cebollas
	Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph