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13 noviembre 2019
el 1 de diciembre hará un año que comencé a ponerle onda a esto de comer bien! falta poquito y ya estoy saboreando ese lomito completo con papas y chocolate milka con dulce de leche para festejar 😍
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83,1 kg
13,9 kg
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
06 noviembre 2019
Mi nutricionista me hablo sobre la NO importancia de las calorias y después me dijo que cuide de comer mucha pizza por las calorias. Tons? jaja.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
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83,7 kg
13,3 kg
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peso estable
30 octubre 2019
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Disminuído hasta ahora:
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Dieta seguida:
83,7 kg
13,3 kg
0 kg
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
23 octubre 2019
Esta semana empecé otra vez con el ayuno intermitente de sólo 12 horas. No se de como a mi nutri no le pareció mala idea (porque todo lo "alternativo" le parece mal) y sólo me dijo que en algunas personas funciona mejor que en otras. Había pensado en la cetogenica pero ahí si no le gustó para na.
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83,8 kg
13,2 kg
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Ganando 0,3 kg a la Semana
16 octubre 2019
seguimos a la baja por orden del nutricionista. estoy a poco de tener los valores normales de grasa, sobre todo la grasa visceral. El 1ro de diciembre hace un año que comencé a nutrirme adecuadamente. estoy contento de haber podido hacer de esto un hábito que tanto cuesta! 😀
Peso:
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83,5 kg
13,5 kg
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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