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04 junio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,1 kg
11,9 kg
0,1 kg
Bien
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Ganando 1,2 kg a la Semana
29 mayo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,1 kg
12,9 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
22 mayo 2019
Me mantengo en el rango entre 85 y 86 como lo había decidido. empecé a incorporar comidas 'malas' pero no pierdo de vista el norte calórico. hago ayuno 3 veces por semana.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,1 kg
11,9 kg
0,1 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,4 kg a la Semana
15 mayo 2019
Por ahora la idea de mantener el peso va bien. todavía no paute reunión con el nutri. este mes deje el gimansio y no estoy haciendo nada de deporte cosa que he de buscar algo nuevo que me estimule. tal vez funcional o algo así.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,7 kg
12,3 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
08 mayo 2019
todavía no me doy tiempo para ir al nutri. empecé a consumir más calorías y comida 'mala'. debería revisar mi límite de calorías.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,5 kg
12,5 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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