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activamos gimnasio y aeróbicos 3 y 3 días!
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 65,54g | Prot: 94,56g | Carbh: 227,17g.
Desayuno: Hogareñas Salvado, Queso Fresco. Almuerzo: Pan Francés, Salsa Roja, Espaguetis, Knorr Quick Light Vegetales. Cena: Paladini Jamón Cocido, Queso Fresco, Carne, Mayonesa, Pan de Miga, Queso Fresco, Granja del Sol Patitas de Pollo (1). Pasa Bocas / Otros: Queso Fresco, Hogareñas Salvado, Manzana. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zettakai
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