Diario de zettakai, 20 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
86,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2019:
2601 kcal Grasa: 125,76g | Prot: 111,52g | Carbh: 256,84g.   Desayuno: Cormillot Pan Trisalvado Light, Queso Fresco, Tregar Yogur Descremado. Almuerzo: Tarta de Jamón y Queso. Cena: Tarta de Jamón y Queso, La Salteña Tapa de Tarta, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Sandwich de Miga. Pasa Bocas / Otros: Tarta de Jamón y Queso, Tregar Yogur Descremado, Uva. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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