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Mí peso es constante, fui al nutricionista y voy a comenzar el gimnasio el 16 de este mes, y a hacer una dieta para aumentar masa muscular
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 23,82g | Prot: 59,60g | Carbh: 222,68g.
Desayuno: Manzana. Almuerzo: Peras Asiáticas, Banana, Hamburguesa Casera, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho). Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Natura Ketchup, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Lentejas Hervidas. Pasa Bocas / Otros: Ser Dulce de Leche, Budín. más...
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peso estable
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