Diario de Tomy Medina, 29 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2020:
2763 kcal Grasa: 77,10g | Prot: 160,44g | Carbh: 359,48g.   Almuerzo:  Pechuga de Pollo a la Plancha, Lisetta Porotos Alubia. Cena: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, La Salteña Tapa de Tarta , Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho),  Pan Blanco, Pollolin Hamburguesa de Pollo,  Huevo. Pasa Bocas / Otros: Granix Copos de Maíz, la Serenísima Yogurt Firme de Vainilla, Great Value Granola (Almendras, Pasas de Uva y Coco), Maní,  Banano,  Miel, Quaker Avena Tradicional. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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