Diario de Tomy Medina, 11 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
76 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2020:
3152 kcal Grasa: 94,24g | Prot: 200,43g | Carbh: 379,16g.   Almuerzo:  Patatas Fritas,  Tomates Rojos, Pan Blanco,  Pechuga de Pollo a la Plancha,  Filete de Res (Consumir Sólo Magro), El Noble Empanada de Humita,  Empanada de Queso. Cena: Molino Cañuelas Aceite de Oliva, Queso Mozzarella, Pureza Harina Integral Molienda Fina. Pasa Bocas / Otros: Frutigran Galletitas Dulces ,  Miel,  Manzana,  Banano. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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