Diario de Tomy Medina, 16 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:
2983 kcal Grasa: 94,45g | Prot: 207,84g | Carbh: 347,73g.   Almuerzo:  Papa Cocida, Olinto Lentejas, Regio Fideos Codito,  Huevo, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen,  Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena:  Miel,  Mandarinas,  Hamburguesa de Pollo, Tortilla de Acelga,  Choclo. Pasa Bocas / Otros: Tregar Yogur Durazno Descremado,  Naranjas Ombligonas,  Miel,  Manzana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Maní, Great Value Granola (Almendras, Pasas de Uva y Coco), Banana. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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