Diario de zettakai, 18 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013
92,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2013:
979 kcal Grasa: 19,85g | Prot: 38,52g | Carbh: 171,95g.   Desayuno: Ensalada de Frutas. Almuerzo: Ensalada de Verduras Mixtas, Milanesa de Soja, Ser Flan de Vainilla. Cena: Pan Francés, Granja del Sol Milanesa de Soja, Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Verduras Mixtas. Pasa Bocas / Otros: Ensalada de Frutas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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